はじめに
「何を持って行けばいいの？」
「ネットの持ち物リスト、多すぎて分からない…」
私もかなり悩みました😂
実際に出産してみた結果、
「神アイテム」「追加で持ってきてもらったもの」「結局使わなかったもの」がはっきり分かれました！
これから出産する方の参考になれば嬉しいです🥹
📋この記事で分かること
- 陣痛中に役立ったもの
- 産後入院中の神アイテム
- 追加で持ってきてもらったもの
- 持って行ったけど不要だったもの
- 産院にあったもの
陣痛中に使ったもの
初めての出産で流れがよくわからず💦
助産師産に言われるがまま、バタバタと陣痛室や分娩室を行ったり来たりしてたこともあり、落ち着いてゆっくりバッグを整理している時間はありませんでした。
事前に陣痛バッグと入院バッグを分けることはもちろん、分娩室に持ち込む用のバッグも1つあると焦らずに移動できます。
ただ、分娩台に乗ったら、自由に動くことはできないので、枕元におけるアイテムを最小限持っていきましょう！
ペットボトルストロー
陣痛中や産後、寝たまま水分補給できて本当に便利！
深呼吸をずっとしているのでめちゃくちゃ喉が渇く…💦
いろはすに付けてました。
500mlの水
スポドリ派も多いけど、個人的には水が飲みやすかった！
ペットボトルストローがはめられるか事前に確認しておくこと。
ゼリー飲料
唯一「食べてOK」と言われた食べ物。
夜中スタートだったので空腹で、分娩台の上でも陣痛の合間に飲んでました🥹
※無痛分娩だったので、お菓子やその他の軽食はNGでした。
スマホ
夫に連絡したり時間を確認したり、手元に絶対置いておきたい。
出産後は分娩台の上で写真を撮ったりもします♪
産後入院中に「持って行ってよかった！」もの
円座クッション
会陰の痛み対策に神。
産院にあることも多いけど、車退院なら絶対持参がおすすめ！！
退院時の車、本当に必要🤣
着圧ソックス
産後4日目に突然ゾウの足爆誕🐘
妊娠中むくまなかった人でも油断禁物…。
フルレッグタイプ／ハイソックスタイプ両方あると便利！
骨盤ベルト
「骨盤グラグラって何？」と思ってたけど…
産後「あ、これか」ってなった😂
ないと骨盤外れそうな感覚。
パンツ一体型もあるけど、会陰の傷が痛くて下着が密着するのが辛かったので、ベルトタイプが私はよかったです◎
ピュアレーン
授乳時の乳首ダメージ対策。
痛くなってからじゃ遅い🥲
授乳のたびに塗るのですぐなくなります！
大容量を買い足しました！
おしりセレブ
産後のお股とお尻に優しすぎる救世主🥹
ウォシュレットが怖くて使えなかった。
余ったおしりセレブは赤ちゃんのおしりふき代わりにして使い切りました。
のど飴
陣痛で呼吸し続けて喉が砂漠化。
退院後も喉痛が続いたのでトローチを舐めてました。
（授乳中も舐めれるものがあるみたいです）
地味だけど必須だったもの
授乳ブラ
産後1ヶ月は外出はしないので、締め付けのないソフトブラタイプがおすすめ。
寝る時もそのまま着用できるブラが良い👏
母乳パッド
母乳の人は、サンプル品だけじゃ絶対足りないです😭
サンプル品＋購入したパッド、全部で80枚くらいは必要。
ナプキン（夜用、多い日用、普通用）
助産院からもらう産褥パッドは入院中に使い切りました。
スウェットパンツ
助産院のパジャマはネグリジェタイプで足が冷えたので、持参したスウェットパンツを常に履いていました。
産後すぐはお腹がまだ大きいので、マタニティ用が良いです。
その他
- ヘアゴム、ヘアピン
- くつ下、レッグウォーマー
- 充電器
- 母子手帳、保険証、診察券
- タオル（助産院支給のタオルでは足りないかも）
- コップ
- スキンケア用品
- メイクポーチ
- リップクリーム
- 枕（変わると寝れない派は必須）
入院中に追加で持ってきてもらったもの
- 水（500ml、2L）
- 爪切り
- 母乳パッド
意外と「消耗品」が足りなくなりました😂
持って行ったけど使わなかったもの
・移動用バッグ
・電気毛布
・延長コード
・紙とペン
産院設備次第でかなり変わります！
産院にあったもの
・パジャマ
・スリッパ
・円座クッション
・授乳クッション
・オムツ、おしり拭き
・粉ミルク一式
・アメニティセット（シャンプー・リンス・ボディソープ）
・ドライヤー
など
事前に産院の一覧チェックは絶対おすすめ🙆♀️
まとめ
正直、陣痛アイテムでよく言われる「テニスボール・うちわ・カイロ」は、私の場合は全然必要ありませんでした。
テニスボールよりも助産師さんの拳🤛🏻が最強でした。笑
あと意外だったのが、「産後の方が必要なものが多かった」こと。
陣痛中はとにかく必死で、使うものは意外と少なめ。
でも産後は授乳・悪露・むくみ・会陰の痛みなど、地味な不調が一気に押し寄せます😂
これから出産する方は、陣痛グッズだけじゃなく「産後を快適に過ごすもの」もぜひ準備してみてください🥹✨
少しでも参考になったら嬉しいです💓